Senioreiden tuolijumppa
Senioreiden tuolijumppa
Tervetuloa maksuttomaan ja kevyeen tuolijumppaan senioreille!
Ajankohta: Tiistaisin 6.10.–8.12.2026
Aika: Klo 9.30–10.00
Paikka: Uta-Tupa, Kirkkotie 11
Tuolijumpassa harjoitetaan liikkuvuutta, lihaskuntoa ja tasapainoa pääasiassa tuolilla istuen. Liikkeet tehdään jokaisen oman toimintakyvyn ja voimavarojen mukaan.
Jumppa sopii kaiken tasoisille senioreille. Tärkeintä on liikkua oman kehon tuntemuksia kuunnellen.
Tervetuloa mukaan!
Kaino Rajala